Hoved > Hypotensjon

Kroppssvakhet og døsighet: årsaker hos voksne

Noen klager ofte over at de synes det er vanskelig å sitte ute på jobb eller i klassen på grunn av et sterkt ønske om å sove. Vanligvis forbinder vi svakhet og døsighet med en søvnløs natt, generelt overarbeid i kroppen, eller bare kjedsomhet, monotoni i situasjonen. Men etter hvile forsvinner ikke denne tilstanden for alle, og uansett hva en slik person påtar seg, er det veldig vanskelig for ham å begrense et gjesp om dagen og ikke tenke på sengen hele tiden. Hva er årsakene til svakhet og døsighet, og hvordan man skal håndtere vedvarende tretthet?

Hva er søvnighet forbundet med?

Det viser seg at søvnighet og tretthet ikke er så sjeldne symptomer. Denne tilstanden kan være et tegn på en rekke sykdommer. Dette skyldes det faktum at nervesystemet vårt er i deprimert tilstand under en sykdom, og hjerneceller er veldig følsomme for eventuelle endringer i miljøet. Derfor er tap av styrke og døsighet som et symptom av stor betydning under diagnosen av en rekke patologier..

Årsaken til svakhet og døsighet kan ligge i komplekse hjerneskader. I slike tilfeller kan man anta tilnærming til problemer. Et eksempel kan være følgende patologier:

  • traumatisk hjerneskade (spesielt hvis det er hjerneødem eller hematom);
  • hypotermi (overdreven frysing);
  • opiatforgiftning eller botulisme;
  • svangerskapsforgiftning, som kan oppstå under sen toksose hos gravide kvinner;
  • intern beruselse assosiert med lever- eller nyrekoma.

Siden døsighet og svakhet kan indikere forskjellige sykdommer, tar de hensyn til disse symptomene, med tanke på en slik tilstand på bakgrunn av patologier og samtidig med andre symptomer.

Sløvhet, døsighet kan være tegn på nervøs utmattelse i kroppen. Samtidig forekommer irritabilitet, harme og en kraftig reduksjon i intellektuelle evner..

Sammen med hodepine og svimmelhet er døsighet et symptom på utvikling av cerebral hypoksi, som kan være forårsaket av oksygenmangel på grunn av dårlig ventilasjon i rommet eller indre årsaker, som inkluderer forgiftning med forskjellige giftstoffer, sykdommer i kardiovaskulær, sirkulasjons- eller luftveiene. Når kroppen er forgiftet, opptrer økt døsighet forårsaket av gift, nyre- eller leversvikt sammen med kvalme, oppkast, hodepine og tap av styrke.

Separat vurderer leger hypersomnia - en reduksjon i våkenhetstiden, som har en patologisk natur. Samtidig kan søvntiden overstige 14 timer. Dette kan være forårsaket av hjerneskade, endokrine og psykiske lidelser. Hos helt sunne mennesker er det mulig at svakhet og døsighet er konsekvensene av en banal søvnmangel, fysisk, mental og psyko-emosjonell overbelastning eller endring i tidssoner. Dette er gode grunner.

Overdreven søvnighet er vanlig i tidlig graviditet. Den samme tilstanden er mulig som en bivirkning av et medikament (antihistamin eller antihypertensivt middel, neuroleptikum, etc.).

De vanligste årsakene

Svakhet i kroppen og døsighet er ikke alltid årsakene til alvorlige plager. Søvnighet kan ofte være forårsaket av verdslige ting..

Oksygen

Hvis du føler svakhet i armer og ben, må du være døsig og først og fremst ta hensyn til mengden oksygen i miljøet ditt. Tilstanden vår avhenger av hvor mye oksygen vi inhalerer. Jo mindre det kommer inn i kroppen, desto mindre vil det være i vevet..

De fleste organer reagerer ikke på noen måte på en reduksjon i mengden oksygen, noe som ikke kan sies om hjernen. Dens vev reagerer skarpt selv til en liten endring i sammensetningen av atmosfæren. Derfor kan sykdommen vår skyldes nettopp oksygenmangel..

Alle som har vært i et lukket og dårlig ventilert rom, la merke til utseendet på en følelse av tretthet, svimmelhet, fraværende sinn og en reduksjon i mentale evner. I dette tilfellet dukker det umiddelbart opp et sammenbrudd og gjesp, som viser at kroppen prøver å få en ekstra mengde oksygen på alle måter. For å eliminere ubehagelige symptomer er det nok å ventilere rommet eller gå ut i frisk luft..

Vær

Du har sikkert lagt merke til at så snart været forverres og det begynner å regne, kan du plutselig føle deg trøtt i løpet av dagen. Dette skyldes en reduksjon i atmosfæretrykket, der en persons puls og hjertefrekvens bremser, og blodtrykket synker. Følgelig avtar mengden oksygen som kommer inn i kroppen..

Årsakene til alvorlig svakhet og døsighet kan være skjult i dette. Dette får også med seg den psykologiske faktoren forbundet med mangel på sollys, den ensformige lyden av regndråper, etc. Personer som er utsatt for depresjon er spesielt utsatt for dette..

En sunn menneskekropp vil ikke være følsom for værforandringene, men det er også meteorologiske mennesker som er altfor følsomme for værfenomener. Behandling i dette tilfellet er ikke nødvendig, det er nok bare å etablere en livsstil: gå inn for sport, spis riktig, gå mer i frisk luft, temperament, se på verden rundt deg bekymringsløs.

Under dårlig vær bør væravhengige mennesker prøve å minimere kjedelig og monotont arbeid..

Bosted

Døsighet kan variere avhengig av hvor du bor. Hvis du har tilbrakt hele livet i et temperert klima, så når du kommer til tropene, vil du føle deg trøtt og uvel. Hvorfor skjer dette? Det handler om mengden oksygen i luften. Det samme kan en person føle som bor i en industriby plutselig befinner seg i et landlig område eller en barskog..

Den forurensede luften fra megalopoliser påvirker helsetilstanden negativt. Derfor, hvis du ikke har mulighet til å flytte for å bo utenfor byen, ta vare på kroppen din.

For å gjøre dette, rens luften i leiligheten og kontoret: installer forseglede vinduer, bruk en spesiell luftrenser eller klimaanlegg som har denne funksjonen. Vær spesielt oppmerksom på kostholdet ditt og gi opp dårlige vaner, spesielt røyking.

Dårlige vaner

Røyking og alkoholmisbruk kan bidra til vedvarende søvnighet. Disse årsakene må løses, da de kan føre til alvorlige helsekonsekvenser..

Mangel på vitaminer og mineraler

Årsaken til søvnighet om dagen kan være mangel på vitamin D, P og gruppe B i kroppen, samt jod. Tretthet forsvinner så snart du begynner å ta multivitaminer.

For å redusere mangelen på vitaminer i kroppen, kan du bare gi deg tilstrekkelig ernæring. Pantotensyre er rikelig i melkeprodukter, eggeplomme, mange grønnsaker, spesielt i deres grønne del, fiskekaviar osv..

For å kompensere for jodmangel er det nok å introdusere sjømat, fisk og tang, meieriprodukter, nøtter, rødbeter, kål, spinat og gulrøtter i kostholdet ditt. Vitamin B6 er rikelig i spinat, korn, kjøtt, fisk og organkjøtt.

Bokhvete, sitrusfrukter, grønnsaker, frukt og bær, grønn te er rik på vitamin P. Kilden til vitamin D kan kalles fet fisk, smør, fet ost, animalsk lever.

Feil ernæring

Svakhet og hyppig døsighet kan forekomme hos de som ikke spiser ordentlig. Mangel på energi kan forårsake svakhet i kroppen og lemmer. Denne tilstanden påvirker de som har et strengt kosthold eller spiser uordnet på grunn av en travel arbeidsplan..

Hvis det ser ut til at du spiser normalt, men samtidig føler du konstant maktesløshet også i første halvdel av dagen, vær oppmerksom på:

  • antall snacks på smørbrød, boller og diverse hurtigmat;
  • mengden fet mat på menyen;
  • diett - hvor ofte du spiser for mye eller omvendt ikke spiser på lenge, og deretter spiser for stor del.

Like viktig er kvaliteten på maten du er vant til å spise. Ikke alle produkter som selges i butikkene våre kan kalles høy kvalitet og trygge.

Hormonelle forandringer

Årsaken til det plutselige utbruddet av nervøsitet, svakhet eller irritabilitet kan være skjult i hormonelle endringer i kroppen. Slike symptomer kan vises på grunn av abnormiteter i skjoldbruskkjertelen, spesielt som en konsekvens av autoimmun tyreoiditt..

Det er rask tretthet og svakhet som er blant de første tegnene på en sykdom. Derfor er døsighet ofte et farlig symptom på alvorlig sykdom. Ofte diagnostiseres sykdommen hos kvinner, men den kan også forekomme hos menn og til og med hos barn..

I tillegg kan menstruasjon være en årsak til økt tretthet hos kvinner. Før menstruasjon klager de ofte over døsighet og svakhet. Hos menn kan de samme symptomene være forbundet med å utvikle prostatitt..

Kronisk utmattelsessyndrom

Hvis du ofte føler deg svak og søvnig, kan dette indikere utvikling av kronisk utmattelsessyndrom. I dag er dette en veldig vanlig sykdom, som er mer utsatt for innbyggere i megabyer og de som har arbeid som er forbundet med stadige stressende situasjoner og mental stress..

Kronisk tretthet manifesteres av aggressivitet, apati, depresjon og delvis hukommelsestap. Blant årsakene til forekomsten er også mangel på vitaminer og mikroelementer, overdreven belastning og virusinfeksjoner. Hvorfor kronisk utmattelsessyndrom oppstår er ennå ikke nøyaktig identifisert, men behandling av denne tilstanden er mulig.

For å takle en sykdom er det viktig for en person å finne tid til hvile hver dag, for å forebygge og behandle kroniske sykdommer, ta multivitaminer og forsyne seg med tilstrekkelig ernæring. Legen kan også anbefale bruk av medikamentell terapi..

Andre sykdommer

Årsakene til svakhet og døsighet kan være konsekvensene av mange sykdommer - både fysiske og mentale, som fører til utmattelse av kroppen. Derfor, når slike symptomer dukker opp, anbefales det å besøke en lege som kan foreskrive de nødvendige testene, bestemme den nøyaktige årsaken til sykdommen og tilby den nødvendige behandlingen.

I ingen tilfeller skal du bekjempe døsighet alene, spesielt ved hjelp av kaffe og andre energidrikker, da dette kan forverre problemet.

Årsaker til økt søvnighet

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon kun for informasjonsformål. Diagnose og behandling av sykdommer må utføres under tilsyn av en spesialist. Alle legemidler har kontraindikasjoner. Det kreves en spesialkonsultasjon!

Økt søvnighet - grunnleggende informasjon

Økt søvnighet er kanskje det vanligste symptomet. Antallet sykdommer som fortsetter med alvorlig døsighet er så stort at det rett og slett er umulig å få plass til dem i denne artikkelen..

Og dette er ikke overraskende, siden døsighet er den første manifestasjonen av depresjon i sentralnervesystemet, og cellene i hjernebarken er uvanlig følsomme for effekten av eksterne og interne bivirkninger..

Likevel, til tross for uspesifisiteten, er dette symptomet av stor betydning i diagnosen av mange patologiske tilstander..

Først og fremst gjelder dette alvorlige diffuse lesjoner i hjernen, når en plutselig utbrudd av alvorlig døsighet er det første alarmerende tegn på en forestående katastrofe. Vi snakker om slike patologier som:

  • traumatisk hjerneskade (intrakranielt hematom, hjerneødem);
  • akutt forgiftning (botulisme, opiatforgiftning);
  • alvorlig indre rus (nyre- og leverkoma);
  • hypotermi (frysing);
  • preeklampsi av gravide kvinner med sen toksisose.

Siden økt døsighet forekommer i mange sykdommer, har dette symptomet diagnostisk verdi når det vurderes på bakgrunn av patologi (døsighet med sen toksose hos gravide kvinner, døsighet med traumatisk hjerneskade) eller / og i kombinasjon med andre symptomer (syndromdiagnose).

Døsighet er altså et av de viktigste tegnene på astenisk syndrom (nervøs utmattelse). I dette tilfellet er det kombinert med økt tretthet, irritabilitet, tårevåt og en reduksjon i intellektuelle evner..

Økt søvnighet i kombinasjon med hodepine og svimmelhet er et tegn på cerebral hypoksi. I slike tilfeller kan oksygenmangel være forårsaket av både ytre (opphold i et lite ventilert rom) og indre årsaker (sykdommer i luftveiene og kardiovaskulære systemer, blodsystemer, forgiftning med giftstoffer som blokkerer oksygentransport til celler, etc.).

Rusmiddelsyndrom er preget av en kombinasjon av døsighet med tap av styrke, hodepine, kvalme og oppkast. Intoksikasjonssyndrom er typisk for ytre og indre forgiftninger (forgiftning med giftstoffer eller avfallsprodukter i kroppen ved nyre- og leversvikt), samt for smittsomme sykdommer (forgiftning med giftstoffer fra mikroorganismer).

Mange eksperter skiller hypersomnia separat - en patologisk reduksjon i våkenhetstiden, ledsaget av alvorlig døsighet. I slike tilfeller kan søvntiden nå 12-14 timer eller mer. Dette syndromet er mest typisk for noen psykiske sykdommer (schizofreni, endogen depresjon), endokrine patologier (hypotyreose, diabetes mellitus, fedme), lesjoner i hjernestammen strukturer.

Og til slutt kan økt døsighet observeres hos helt sunne mennesker med søvnmangel, økt fysisk, mental og følelsesmessig stress, så vel som når man reiser i forbindelse med kryssing av tidssoner..

Den fysiologiske tilstanden er også økt døsighet hos gravide i første trimester, så vel som døsighet når man tar medisiner, hvis bivirkning er depresjon av nervesystemet (beroligende midler, neuroleptika, antihypertensiva, antiallergiske medikamenter, etc.).

90% av tiden en person er innendørs.

Økt søvnighet? - først og fremst, ta hensyn til huset. Miljøfaktorer påvirker helsen:

Tilstedeværelsen av skadelige stoffer i luften: byggematerialer hjemme, sponplater, gassovner, røyking innendørs.

Økt bakgrunnsstråling: husmaterialer, fliser, sentralbatterier.

Elektromagnetisk stråling: datamaskiner, mobiltelefoner, mikrobølgeovner, wi-fi-rutere, stikkontakter, samt kraftledninger, trikk og trolleybussnett.

Miljøundersøkelse av boliger er en rimelig prosedyre som vil bidra til å identifisere de usynlige årsakene til plager.

Økt søvnighet - vår spesialist vil gi råd om hva som er viktig å være oppmerksom på i ditt hjem.

+7 499 113-69-41 - Moskva
+7812 409-39-14 - St. Petersburg

Vi jobber døgnet rundt, syv dager i uken. Eksperter vil svare på spørsmålene dine.

Konstant tretthet, svakhet og døsighet, som tegn på nervøsitet
utmattelse

Ofte forekommer døsighet, kombinert med konstant utmattelse og svakhet, med en så vanlig patologi som nervøs utmattelse (nevrosteni, cerebrosthenia).

I slike tilfeller kan døsighet være assosiert med både søvnforstyrrelser og økt tretthet forårsaket av utmattelse i nervesystemet..

Det morfologiske grunnlaget for cerebrasthenia kan være både organisk og funksjonell skade på sentralnervesystemet forårsaket av følgende forhold:

  • alvorlige, langvarige kroniske sykdommer;
  • fordøyelsesfasting ("trendy" dietter; anorexia nervosa);
  • økt fysisk aktivitet som overstiger den fysiologiske normen for en gitt person;
  • nervøs stress (kronisk utmattelsessyndrom, etc.).

Konstant tretthet, svakhet og døsighet med nervøs utmattelse kombineres med andre symptomer på brudd på høyere nervøs aktivitet, som irritabilitet, følelsesmessig svakhet (tårevåtthet), en reduksjon i intellektuelle evner (hukommelsessvikt, nedsatt kreativ ytelse osv.).

Det kliniske bildet av nervøs utmattelse suppleres med tegn på sykdommen som førte til utvikling av cerebrasthenia.

Behandling av døsighet med nevrasteni består først og fremst i eliminering av patologien som forårsaket utarmning av nervesystemet, samt generelt styrkingstiltak.

Vanligvis blir medisiner foreskrevet som forbedrer hjernens sirkulasjon og øker energibalansen i cellene i hjernebarken (Cavinton, Nootropil, etc.).

Prognosen for cerebrasthenia er forbundet med sykdommen som forårsaket nervøs utmattelse. Ved funksjonsforstyrrelser er det alltid gunstig. Imidlertid er det som regel en ganske langvarig behandling som kreves..

Svimmelhet, svakhet og døsighet som symptomer på vegetativ
dystoni

Vegetovaskulær (nevrosirkulerende) dystoni blir beskrevet av allmennleger som en funksjonell lidelse i det kardiovaskulære systemet, som er basert på flere systemiske lidelser i nevroendokrin regulering.

Til dags dato er vegetativ-vaskulær dystoni den vanligste sykdommen i det kardiovaskulære systemet. Oftere er kvinner i ung og moden alder syke.

I klinikken med vegetativ-vaskulær dystoni kommer som regel "hjerte" symptomer og forstyrrelser i sentralnervesystemet i forgrunnen:

  • smerter i hjertet;
  • hjertebank
  • labilitet av blodtrykk med en tendens til hypotensjon eller hypertensjon;
  • svimmelhet;
  • hodepine;
  • døsighet;
  • svakhet;
  • slapphet;
  • irritabilitet;
  • pusteforstyrrelser i form av en følelse av mangel på luft (de såkalte "triste sukkene");
  • overdreven svette;
  • kalde og våte lemmer.

Nevrosirkulasjonsdystoni refererer til polyetiologiske sykdommer, det vil si at det er forårsaket av et kompleks av årsaker. Som regel snakker vi om realiseringen av en arvelig-konstitusjonell disposisjon under påvirkning av et kompleks av ugunstige faktorer: stress, en usunn livsstil (røyking, alkoholmisbruk, feil daglig rutine, fysisk inaktivitet), noen yrkesmessige farer (vibrasjoner, ioniserende stråling).

Svimmelhet, svakhet og døsighet i vegetativ-vaskulær dystoni har flere utviklingsmekanismer:
1. Virkningen av faktorer som provoserte utviklingen av nevrosirkulasjonsdystoni (røyking, stress osv.).
2. Nevroendokrine skift som ligger til grunn for sykdommen.
3. Brudd på blodsirkulasjonen (faktisk dystoni) i hjerneårene.

Behandling av døsighet med vegetativ-vaskulær dystoni består i å eliminere faktorene som forårsaket patologien. Psykoterapi, gjenopprettende tiltak, akupunktur er av stor betydning..

I alvorlige tilfeller foreskrives medisiner som korrigerer aktiviteten til det autonome nervesystemet, og dermed eliminerer uttalte vaskulære lidelser (metoprolol, atenolol).
Mer om vegetativ vaskulær dystoni

Økt døsighet, som et alarmerende symptom ved akutte lesjoner
sentralnervesystemet

Alvorlige diffuse hjerneskader fører til hemming av høyere nervøs aktivitet, noe som manifesterer seg i økt døsighet.

Samtidig skilles det fra flere stadier av utviklingen av bevissthetsundertrykkelse: fantastisk bevissthet, dumhet og koma..

Døsighet når fantastisk bevissthet kombineres med symptomer som sløvhet, nedsatt aktiv oppmerksomhet, utarming av ansiktsuttrykk og tale, nedsatt orientering på plass, tid og selvtillit.

Pasienter svarer på spørsmål i monosyllable, noen ganger er repetisjon nødvendig, mens bare de mest elementære oppgavene utføres. Ofte er pasientene i en slags halv søvn, og åpner øynene bare når de henvender seg direkte til dem.

Stupor (dvalemodus) er en patologisk tilstand der pasienten bare åpner øynene som svar på en supersterk effekt (smerte, kraftig trykk), mens en koordinert forsvarsreaksjon (frastøtelse) eller stønn observeres. Talekontakt er umulig, bekkenorganene kontrolleres ikke, men ubetingede reflekser og svelging bevares.

I fremtiden blir stupor til koma (dyp søvn) - en bevisstløs tilstand der det ikke er noen reaksjon, selv på sterke smertefulle effekter.

Et symptom som økt døsighet kan være spesielt verdifullt med gradvis utvikling av koma. I slike tilfeller, selv før utviklingen av en tilstand av bedøvelse, klager pasientene over alvorlig døsighet, ofte kombinert med hodepine, kvalme og svimmelhet..

Kvalme, svakhet, døsighet og hodepine som tegn
rus i sentralnervesystemet

Økt døsighet kan være et tegn på sentralnervesystemforgiftning med eksogene (eksterne) eller endogene (indre) giftstoffer. I slike tilfeller er det vanligvis kombinert med symptomer som svakhet, kvalme og hodepine..

Mekanismen for forekomst av disse symptomene er direkte giftig skade på hjernebarken, som kan variere i grad fra reversible metabolske forstyrrelser til massiv celledød..

Akutt eksogen forgiftning i sentralnervesystemet

Økt døsighet ved akutt forgiftning av sentralnervesystemet er forbundet med hemming av høyere nervøs aktivitet. Videre forårsaker til og med giftstoffer som stimulerer sentralnervesystemet (alkohol) i tilstrekkelig høy konsentrasjon økt døsighet, noe som er et veldig alarmerende symptom, siden det i fremtiden kan utvikle seg en dyp koma..

Akutt eksogen forgiftning kan være forårsaket av kjemiske giftstoffer og giftstoffer, samt giftstoffer av bakteriell opprinnelse (akutte smittsomme sykdommer, matforgiftning).

I tillegg til økt døsighet, suppleres klinikken med denne typen forgiftning med generelle symptomer på rus, som hodepine, kvalme, oppkast, svakhet, slapphet. Mange forgiftninger har karakteristiske symptomer som hjelper til med å stille en diagnose: en skarp innsnevring av elevene med opiatforgiftning, svelgevansker og dobbeltsyn i botulismens øyne, etc..

Økt døsighet, som forespringer for koma i akutt endogen
rus

Økt søvnighet, som forespringer for koma, er av stor betydning i patologier som uremisk (nyre) og leverkoma. De utvikler seg gradvis, så rettidig diagnose er av særlig betydning..

Hepatisk koma forekommer ved alvorlig leverskade (skrumplever, hepatitt), når avgiftningsfunksjonen til dette hovedlaboratoriet i menneskekroppen reduseres kraftig. Utseendet til døsighet blir ofte innledet av spenning i motor og tale.

Uremisk koma utvikler seg mot bakgrunnen av akutt eller kronisk nyresvikt. Hovedmekanismen for utvikling av nyrekoma er forgiftning av kroppen med sluttproduktene av proteinmetabolisme på bakgrunn av et brudd på vann-elektrolyttbalansen.

Årsakene til kronisk nyresvikt er som regel alvorlig nyrepatologi (kronisk glomerulonefritt, nyreamyloidose, medfødte anomalier, etc.). Akutt nyresvikt kan være forårsaket av både nyreskade og akutt alvorlig ekstrarenal patologi (brannsykdom, forgiftning, sjokk, kollaps, etc.).

Økt døsighet, som en forløper for utvikling av nyrekoma, kombineres ofte med hodepine, kvalme, oppkast, tåkesyn og kløe, som er symptomer på uremi (økt innhold av giftige produkter med nitrogenmetabolisme i blodplasmaet).

Kvalme, oppkast, svimmelhet og døsighet med kranial
traume

Ved traumatisk hjerneskade virker flere faktorer på sentralnervesystemet: direkte skade (hjernerystelse, kontusjon, ødeleggelse av hjernevev i åpent traume), nedsatt blodsirkulasjon og sirkulasjon av cerebrospinalvæske, sekundære lidelser assosiert med hjerneødem.

Den farligste tidlige komplikasjonen av traumatisk hjerneskade er økt intrakranielt trykk og hjerneødem. Livstruselen i dette tilfellet er forbundet med muligheten for sekundær skade på luftveiene og vasomotoriske sentre, noe som fører til pusteopphør og hjerterytme.

Det skal bemerkes at pasientens generelle tilstand de første timene etter skaden ikke samsvarer med alvorlighetsgraden av hjerneskaden. Derfor må alle ofre gjennomgå en grundig undersøkelse for intrakraniale hematomer. I tillegg er det nødvendig å overvåke pasientens generelle tilstand..

Symptomer som kvalme, oppkast, svimmelhet og økt døsighet indikerer en alvorlig patologi. Hvis de dukker opp, er det nødvendig å søke spesialisert medisinsk hjelp omgående..

Hypersomnia

Hypersomnia er en patologisk tilstand preget av en økning i søvntid (natt og dag). Forholdet mellom tid for søvn og våkenhet som kreves for normal velvære er rent individuelt og varierer innenfor ganske vide grenser. I tillegg avhenger dette forholdet av alder, årstid, yrke og mange andre faktorer..

Derfor kan man snakke om en patologisk økning i søvntid i tilfeller der langvarig nattesøvn kombineres med økt søvnighet på dagtid..

På den annen side skiller hypersomnia seg fra økt søvnighet i asteniske syndromer, som ofte ikke ledsages av en reell forlengelse av søvntiden, samt søvnproblemer når søvnighet på dagtid er kombinert med nattesøvnløshet..

De vanligste årsakene til hypersomnia er følgende patologiske tilstander:

  • noen psykiske lidelser (schizofreni, alvorlig depresjon);
  • alvorlige endokrine patologier (diabetes mellitus, utilstrekkelig skjoldbruskfunksjon);
  • nyre-, lever- og multippel organsvikt;
  • fokale lesjoner i hjernestammen strukturer.

I tillegg er hypersomnia karakteristisk for Pickwicks syndrom. Denne patologien forekommer mye oftere enn diagnostisert. Pickwick-syndromet er preget av en triade av symptomer: fedme assosiert med endokrine lidelser, mer eller mindre alvorlig luftveissvikt og hypersomni.

Pasienter (for det meste menn 30-50 år) klager over alvorlig døsighet, luftveissykdommer av sentral opprinnelse (snorking under søvn, som fører til oppvåkning, forstyrrelser i luftveiene), hodepine etter søvn.

Behandling av døsighet med hypersomnia består i behandling av den underliggende sykdommen.

Svakhet, slapphet og døsighet med en reduksjon i kroppstemperaturen

Alvorlig døsighet under frysing er forbundet med dype metabolske forstyrrelser i cellene i hjernebarken. En reduksjon i kroppstemperaturen fører til en reduksjon i frekvensen av alle biokjemiske reaksjoner, nedsatt oksygenopptak og intracellulær hypoksi.

Åndedrettsstans oppstår når kroppstemperaturen synker til 15-20 grader. Det skal bemerkes at i en slik tilstand øker tidsintervallet mellom pusteopphør og tilstanden til biologisk død, slik at tilfeller av redning av de døde 20 eller flere minutter etter utbruddet av klinisk død (opphold i isvann) er registrert. Derfor kan gjenopplivingstiltak for hypotermi redde i tilsynelatende håpløse tilfeller..

Ofte er økt døsighet under frysing ledsaget av eufori, når offeret ikke kan vurdere tilstanden riktig. Hvis det er mistanke om generell kjøling, er det nødvendig å gi pasienten varm te (alkohol er kontraindisert, siden det har en deprimerende effekt på sentralnervesystemet) og sende til nærmeste medisinske institusjon.

Tretthet, irritabilitet, hyppig døsighet med endokrin
svikt hos kvinner

Hyppig døsighet er et konstant symptom på slike vanlige endokrine lidelser hos kvinner som premenstruelt syndrom og patologisk overgangsalder..

I slike tilfeller er konstant søvnighet kombinert med andre symptomer på nervøs utmattelse, for eksempel:

  • prostrasjon;
  • irritabilitet;
  • en tendens til depresjon;
  • følelsesmessig svakhet (tårevåt)
  • redusert mental og fysisk ytelse;
  • reversibel forverring av intellektuell evne (nedsatt læring og kreativ tenkning).

Konstant døsighet med hormonforstyrrelser hos kvinner er kombinert med andre søvnforstyrrelser. Ofte er økt søvnighet på dagtid forårsaket av søvnløshet om natten. Noen ganger utvikler alvorlig depresjon i løpet av en patologisk overgangsalder - i slike tilfeller utvikler hypersomnia ofte.

Behandling av døsighet med hormonforstyrrelser består i gjenopprettende tiltak. I mange tilfeller har urtemedisin og soneterapi en god effekt. I alvorlig patologi er hormonell korreksjon indikert..

Alvorlig døsighet, økt tretthet og sløvhet i depresjon

Ordet "depresjon" betyr bokstavelig talt "depresjon". Dette er en alvorlig mental patologi preget av en triade av symptomer:
1. Generell reduksjon i den emosjonelle bakgrunnen.
2. Redusert fysisk aktivitet.
3. Inhibering av tankeprosesser.

Alvorlig døsighet med depresjon, avhengig av patologiens alvorlighetsgrad, er kombinert med andre søvnforstyrrelser. Så, med en mild grad av situasjonsdepresjon, det vil si patologi forårsaket av eksterne årsaker (skilsmisse, tap av jobb, etc.), er økt søvnighet om dagen ofte forårsaket av søvnløshet om natten.

Med endogene depresjoner (manisk-depressiv psykose, involusjonsk melankoli osv.) Er økt søvnighet et symptom på hypersomnia, og er kombinert med en kraftig reduksjon i motorisk, tale og mental aktivitet, som oppfattes eksternt som apati.

Det skal bemerkes at søvnighet kan være et av symptomene på latent depresjon. I slike tilfeller minner søvnforstyrrelser om "ugle" -regimet - langvarig våkenhet om kvelden og sen økning om morgenen. Imidlertid gjøres oppmerksom på pasientenes klager om at det er ekstremt vanskelig for dem å komme seg ut av sengen om morgenen, selv når de har fått nok søvn. I tillegg er latent depresjon spesielt preget av dårlig morgenstemning (om kvelden forbedrer den følelsesmessige bakgrunnen alltid noe). Økt søvnighet i disse tilfellene er også typisk første halvdel av dagen..

Behandling for døsighet ved depresjon består i å behandle den underliggende lidelsen. I milde tilfeller er psykoterapi og gjenopprettende tiltak veldig effektive, med alvorlig depresjon er medisinering indikert.

Økt søvnighet, sløvhet, svakhet, tap av styrke med latent depresjon blir ofte forvekslet med symptomer på en somatisk sykdom. I tillegg har depresjon somatiske symptomer som økt hjertefrekvens, hjertebank, smerter i hjertet, en tendens til forstoppelse osv. Derfor får slike pasienter noen ganger langvarig og mislykket behandling for ikke-eksisterende sykdommer.

Det bør bemerkes at kronisk depresjon er ganske vanskelig å svare på terapi, og hvis du mistenker denne patologien, er det best å konsultere en spesialist (psykolog eller psykiater).
Mer om depresjon

Økt søvnighet under akutt og kronisk hypoksi i hodet
hjerne

Økt søvnighet er også karakteristisk for hypoksi i sentralnervesystemet. Avhengig av styrken og arten av den virkende faktoren, kan graden av hypoksi variere. Med en mild grad av hypoksi er manifestasjoner som sløvhet, svakhet, økt tretthet og døsighet mulig.

Hjernebarken er uvanlig følsom for mangel på oksygen, derfor forårsaker alvorlig hypoksi alvorlige lidelser, opp til koma og død. På samme tid, i tilfelle en lynrask utvikling av hypoksi (åndedrettsstans), oppstår døden veldig raskt (6-7 minutter etter fullstendig opphør av oksygentilgang), og med en gradvis økning i oksygen sult i hjernen, observeres et klassisk bilde av en endring i stadiene av nedsatt bevissthet (økt døsighet, fantastisk, sopor, koma).

Oksygentilgang til cellene i hjernebarken tilveiebringes av den kombinerte aktiviteten i luftveiene, kardiovaskulærsystemet og blodsystemet..

Økt døsighet, som forløper for utvikling av koma, er av største betydning i lesjoner i blodsystemet, som er preget av en gradvis økning i symptomene på akutt hypoksi.

Karbonmonoksidforgiftning er et klassisk eksempel. Faktum er at karbonmonoksid (CO) molekyler har større affinitet for humant hemoglobin, og fortrenger gradvis oksygen, noe som fører til oksygen sult. Økt søvnighet er det eneste symptomet på den første fasen av alvorlig forgiftning. Det er ofte kombinert med alvorlig hodepine, kvalme og oppkast forårsaket av den toksiske effekten av CO på nerveceller..

Kronisk hypoksi utvikler seg ofte ved alvorlige kroniske sykdommer, for eksempel:
1. Vaskulære lesjoner i hjernen (aterosklerose).
2. Kronisk respirasjonssvikt.
3. Kroniske blodpatologier (anemi, leukemi).

Symptomer på kronisk hypoksi er økt tretthet, sløvhet, svakhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser (døsighet om dagen og søvnløshet om natten) og en reduksjon i intellektuelle evner. Avhengig av graden og varigheten av hypoksi, kan lesjoner i cellene i hjernebarken dessuten være reversible eller irreversible, opp til utvikling av alvorlig organisk patologi (aterosklerotisk demens).

Legemidler som gir økt søvnighet

Det er flere grupper medisiner som har bivirkninger av økt døsighet..

Først og fremst har slike bivirkninger stoffer som virker beroligende på sentralnervesystemet - antipsykotika og beroligende midler..

Narkotiske smertestillende midler og det relaterte antitussive medikamentet kodein har en lignende effekt..

Økt døsighet er også forårsaket av en rekke medisiner som brukes mot arteriell hypertensjon (klonidin, klonidin, amlodipin, etc.)

I tillegg er alvorlig døsighet en bivirkning av mange legemidler som brukes til behandling av allergiske sykdommer (såkalte antihistaminer, spesielt difenhydramin)..

Betablokkere (legemidler som brukes mot forskjellige sykdommer i kardiovaskulærsystemet) kan føre til økt søvnighet og søvnløshet.

Alvorlig døsighet er en bivirkning av legemidler som senker urinsyre (allopurinol) og plasmalipider (atorvastatin).

Noen legemidler fra gruppen av ikke-narkotiske smertestillende midler (Analgin, Amidopyrine) og H2-blokkere som brukes mot magesår (Ranitidine, Cimetidine, etc.).

Til slutt kan økt døsighet være en ubehagelig bivirkning når du bruker hormonelle prevensjonsmidler (piller, injeksjoner, gips, spiraler). Denne bivirkningen er ganske sjelden, og dukker opp allerede i de første dagene av bruk av stoffet..

Hvordan bli kvitt søvnighet?

Selvfølgelig, hvis døsighet er forårsaket av denne eller den andre patologien, bør den behandles raskt og tilstrekkelig. Imidlertid er økt søvnighet i løpet av de fleste tilfeller forbundet med søvnmangel..

Gjennomsnittlig søvnrate er 7-8 timer om dagen. Som statistikken viser, sover de fleste moderne mennesker mellom 20 og 45 år mye mindre..

Konstant søvnmangel påvirker nervesystemet negativt og forårsaker utmattelse. Dermed får døsighet over tid en kronisk form og blir et symptom på sykdommen..

Det skal bemerkes at for en normal hvile trenger du ikke bare lang, men også full søvn. Meningsmålinger har dessverre vist at mange anser seg selv som "ugler" og legger seg godt etter midnatt. I mellomtiden har vitenskapelige studier bevist at, uavhengig av individuelle biorytmer, er det nettopp søvn til midnatt som har størst verdi..

I tillegg er ren, kjølig luft og stillhet avgjørende for god søvn. Det anbefales ikke å sove med musikk og TV - dette påvirker søvnkvaliteten negativt.

Hvordan bli kvitt døsighet - video

Søvnighet under graviditet

Vedvarende søvnighet på dagtid under graviditet i første trimester

Søvnighet under graviditet i første trimester er et fysiologisk fenomen. Dette er en mer eller mindre uttalt individuell reaksjon på dype endokrine skift i kroppen..

Arbeidende kvinner synes det noen ganger er ekstremt vanskelig å takle søvnighet på jobben. Det er svært uønsket å konsumere te, kaffe og dessuten energidrikker under graviditeten.

For å bekjempe søvnighet, anbefaler eksperter å prøve å ta hyppige korte pauser fra jobben. Pusteøvelser hjelper godt.

Økt søvnighet i andre og tredje trimester av svangerskapet

I andre trimester forbedres den generelle trivselen til gravide kvinner. Hvis en kvinne fortsetter å klage på økt døsighet, sløvhet og svakhet, kan dette indikere en komplikasjon som svangerskapsanemi.

Økt søvnighet er et alarmerende symptom hvis det oppstår på bakgrunn av toksisose ved sen graviditet - en patologi preget av en triade av symptomer:
1. Ødem.
2. Høyt blodtrykk.
3. Tilstedeværelse av protein i urinen.

Fremveksten av alvorlig døsighet med sen giftighet av gravide kan indikere utviklingen av en alvorlig komplikasjon - eklampsi (kramper forårsaket av hjerneskade). Et spesielt alarmerende tegn er en kombinasjon av økt døsighet med karakteristiske symptomer som kvalme, oppkast, hodepine, synshemming.

Hvis du mistenker en trussel om eklampsi, må du øyeblikkelig søke hjelp fra spesialister.

Økt søvnighet hos et barn

Alvorlig søvnighet er mye mer vanlig hos barn enn hos voksne. Dette skyldes både større labilitet i sentralnervesystemet og økt følsomhet for uønskede faktorer..

Derfor ser døsighet og sløvhet med smittsomme sykdommer ut tidligere og lysere enn hos voksne, og kan være de første tegn på sykdommen, og advare om fare.

I tillegg, i tilfelle plutselig sløvhet og døsighet hos et barn, bør traumatisk hjerneskade og forgiftning utelukkes.
Hvis den økte døsigheten ikke er så uttalt, men er av kronisk art, bør følgende patologier først mistenkes:

  • blodsykdommer (anemi, leukemi);
  • sykdommer i luftveiene (bronkiektase, tuberkulose);
  • patologi i det kardiovaskulære systemet (hjertefeil);
  • nervesykdommer (nevrasteni, vegetativ-vaskulær dystoni);
  • sykdommer i mage-tarmkanalen (helminthiske invasjoner, hepatitt);
  • endokrin patologi (diabetes mellitus, nedsatt skjoldbruskfunksjon).

Dermed er listen over patologier som forekommer hos barn med økt døsighet ganske lang, så det er best å søke hjelp fra en lege og gjennomgå en full undersøkelse..

Svar på de mest populære spørsmålene

Er det noen beroligende midler som ikke forårsaker døsighet?

Økt døsighet er den såkalte forventede bivirkningen ved forskrivning av legemidler som har en beroligende effekt på nervesystemet. Det er med andre ord nesten umulig å eliminere slike bivirkninger helt. Selvfølgelig avhenger alvorlighetsgraden av bivirkningen av styrken av stoffet..

Derfor er de sikreste i denne forbindelse "milde" beroligende midler, som Adaptol og Afobazol. Begge stoffene er indikert for nevroser, som er ledsaget av en følelse av frykt, angst. Lindre irritabilitet, ikke ha en hypnotisk effekt hvis doseringen overholdes.

Men hvis du har en tendens til hypotensjon (lavt blodtrykk), må du være spesielt forsiktig, da selv milde antidepressiva kan senke blodtrykket, og dermed forårsake alvorlig døsighet..

Urteberoligende midler (valerian, moderurt) anses som trygge hvis du ikke kjøper medisiner som inneholder alkohol. Etylalkohol i seg selv deprimerer sentralnervesystemet og kan ha en hypnotisk effekt.

Når det gjelder å kjøre bil, er det imidlertid best å veie fordeler og ulemper, siden alle angstdempende medisiner kan redusere reaksjonen..

Hvordan håndtere søvnighet under kjøring?

Selvfølgelig, for å unngå søvnighet under kjøring, bør du få en god natts søvn før en lang reise. I tillegg er det nødvendig å ta vare på luftens renslighet i kabinen, siden hypoksi forårsaker depresjon i sentralnervesystemet.

Hvis du til tross for alle forholdsregler plutselig føler deg søvnig mens du kjører, er det best å følge disse tipsene:
1. Så snart som mulig, stopp bilen ved fortauskanten og gå ut av kupeen. Noen ganger er det nok bare å gå og få litt frisk luft for å få livskraft. Enkel gymnastikk hjelper mange.
2. Vask ansiktet med kjølig væske (brus fungerer spesielt bra).
3. Hvis mulig, drikk varm te eller kaffe.
4. Tilbake i salongen, sett på oppkvikkende musikk.
5. Ta deretter korte stopp for å forhindre døsighet, da angrepet kan komme igjen og overraske deg.

Søvnighet på dagtid etter å ha spist er normalt?

Patologisk døsighet etter spising oppstår med det såkalte dumping syndromet - en sykdom i operert mage. Det er forårsaket av akselerert inntrenging av mat i tolvfingertarmen, og ledsages av symptomer som økt svette, feber, tinnitus, nedsatt syn, svimmelhet, til og med besvimelse.

Økt søvnighet etter å ha spist, ikke ledsaget av noe ubehag, er et fysiologisk fenomen. Etter et solid måltid strømmer blod til magen, slik at oksygenstrømmen til hjernen reduseres noe. Mild hypoksi kan forårsake behagelig døsighet.

Hvis alvorlig døsighet vises for første gang, bør først og fremst en slik vanlig sykdom som vegetativ-vaskulær dystoni, hvor økt døsighet etter å ha spist, være forbundet med brudd på vaskulær tone, utelukkes.

Denne sykdommen er også preget av andre symptomer på dysregulering av cerebral vaskulær tone, som: svimmelhet når du beveger deg fra horisontal til vertikal stilling, økt meteosensitivitet, labilitet av blodtrykk og hjertefrekvens.

Hvis økt søvnighet etter å ha spist er kombinert med symptomer som tretthet, irritabilitet, tårhet, snakker vi om asteni (utmattelse i nervesystemet).

Økt søvnighet etter å ha spist hos helt sunne mennesker kan være forbundet med følgende faktorer:
1. Mangel på søvn.
2. Overspising.
3. Nervøs og fysisk tretthet.

Uansett må du tenke på den daglige rutinen, og spise mat oftere i små porsjoner..

Rådfør deg med et allergimedisin som ikke gir døsighet

Døsighet er en av de forventede bivirkningene av antihistaminer. Derfor er det ingen absolutt sikre medisiner..

Den minst beroligende effekten utøves av siste generasjons medikament loratadin (Claritin). Men som nyere studier har vist, forårsaker dette stoffet økt døsighet hos 8% av pasientene..

Kan ekstrem søvnighet være et tegn på graviditet??

Ja kanskje. Økt søvnighet i første trimester er en konsekvens av komplekse hormonelle endringer i kroppen.

Vanligvis kan søvnighet være det første og eneste tegn på graviditet. Et befruktet egg, som beveger seg langs egglederne, skiller ut spesielle stoffer som aktiverer hypotalamus-hypofysen - sentrum for nevroendokrin regulering.

Så en økning i syntesen av koriongonadotropin (det såkalte graviditetshormonet) skjer allerede i den første uken etter unnfangelsen. Samtidig, det vil si, selv før forsinkelsen av neste menstruasjon, kan kvinner som er følsomme for hormonelle skift, utvikle økt døsighet..

Hvorfor føler jeg meg stadig søvnig på jobben? Er det noen
søvnighetspiller?

Hvis du utelukkende føler deg døsig på arbeidsplassen, er det mest sannsynlig at den er knyttet til særegenheter i produksjonsområdet, derfor trenger du i dette tilfellet ikke piller for døsighet, men eliminering av årsakene som deprimerer sentralnervesystemet.

Predisponerende faktorer for søvnighet på jobben:

  • mangel på oksygen, forårsaker cerebral hypoksi (støvete, tett, dårlig ventilert rom);
  • blanding av giftige stoffer i luften i rommet (inkludert de som kommer fra etterbehandlingsmaterialer);
  • økt støynivå;
  • monotont arbeid.

Hvis mulig, prøv å eliminere skadelige faktorer, siden dårlig yrkeshygiene ikke bare reduserer produktiviteten og påvirker arbeidskvaliteten negativt, men kan også forårsake betydelig helseskade..

Ta regelmessige pauser fra jobben, ettersom langsiktig engasjement i en aktivitet oppleves som ensformig og bidrar til økt søvnighet.

Kan konstant søvnighet om vinteren være et tegn på sykdom? Vil det hjelpe
vitaminer for døsighet?

Konstant søvnighet kan være et symptom på mange sykdommer. Derfor bør kombinasjoner av symptomer vurderes. Hvis døsighet kombineres med symptomer på depresjon, som dårlig humør, redusert motorisk og taleaktivitet, spesielt om morgenen, snakker vi mest sannsynlig om vinterdepresjon forårsaket av sesongmangel på "lykkehormonet" - serotonin.

I tillegg bør sykdommer som fører til økt meteosensitivitet, primært nevrosirkulasjonsdystoni og hypotensjon (lavt blodtrykk), utelukkes. I slike tilfeller er det i tillegg til døsighet tegn som hodepine, irritabilitet, svimmelhet med en kraftig endring i kroppsposisjon.

Endelig kan økt søvnighet om vinteren være et symptom på et utarmet nervesystem. Sannsynligheten for å utvikle denne patologien om vinteren øker på grunn av sesongmessig hypovitaminose. Cerebrastenia er preget av økt tretthet, irritabilitet, tårefullhet, redusert følelsesmessig bakgrunn.

Det kreves en personlig konsultasjon med en lege for nøyaktig diagnose. Vitaminer vil selvfølgelig ha en positiv effekt i alle de ovennevnte patologiene, hvis de tas i kombinasjon med andre terapeutiske tiltak..

Hva som forårsaker døsighet og svakhet?

Dårlig helse, sløvhet, tretthet, apati - alt dette kan være både et tegn på utmattelse av kroppen på grunn av utilstrekkelig hvile, og indikerer også utvikling av sykdommer i indre organer. For å bli kvitt problemet, må du vite de nøyaktige årsakene til døsighet og svakhet..

Sløvhet og tretthet indikerer uttømming av kroppen.

  1. Årsaker til svakhet hos mennesker
  2. Patologiske faktorer med søvnighet
  3. Tabell "Patologiske årsaker til svakhet hos mennesker"
  4. Eksterne årsaker til økt søvnighet og svakhet
  5. Hvilken lege du skal kontakte?
  6. Diagnostikk
  7. Hvordan bli kvitt søvnighet, svakhet og tretthet

Årsaker til svakhet hos mennesker

Apati, døsighet og hyppig tretthet kan forekomme i forskjellige aldre hos voksne og barn. Vanligvis er dette en midlertidig tilstand, provosert av ytre stimuli - værforhold, overarbeid, søvnforstyrrelse, spenning. Men det er også en konstant følelse av sløvhet, avmakt når du vil sove, uavhengig av tid på dagen. Dette er allerede tvil eller hypersomnia - en konsekvens av negative prosesser i kroppen..

Patologiske faktorer med søvnighet

Tretthet og svakhet som er karakteristisk for en person etter tungt mentalt eller fysisk arbeid eller på slutten av arbeidsdagen har en naturlig karakter og refererer ikke til smertefulle lidelser. Et avvik fra normen betraktes som sløvhet, maktesløshet og døsighet, som er til stede etter lang søvn eller god hvile. Denne tilstanden advarer vanligvis om en alvorlig sykdom..

Tabell "Patologiske årsaker til svakhet hos mennesker"

Mulige sykdommerManifestasjoner
Ubalanse i hormonnivåer, funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen eller binyreneMangel på spesifikke hormoner kan forårsake sammenbrudd, sløvhet, ubehag, irritabilitet. Hos kvinner er dette spesielt uttalt under menstruasjon, overgangsalder eller graviditet. Hos menn oppstår tvil på grunn av mangel på testosteron (kjønnshormon). Dette skjer hos eldre menn og etter 45 år
Betennelse i lungene, bronkitt, astmatiske anfallMangel på oksygen i hjernen, som oppstår som et resultat av patologiske prosesser i luftveiene og kardiovaskulære systemer, forårsaker vanligvis en sammenbrudd og en følelse av depresjon i løpet av dagen. Hos eldre mennesker oppstår sløvhet og døsighet med økt blodtrykk når pulsen endres og hjerterytmen forstyrres. Ofte er det generell ubehag (uten feber eller med en sterk økning i det), migrene, fravær, treghet
Hypertensjon, aterosklerose
Arytmi, iskemisk sykdom, hjerteinfarkt.
Smittsomme og ikke-smittsomme sykdommer (influensa, akutte luftveisinfeksjoner, ARV), så vel som skjulte patologier av inflammatorisk karakter (hjernehinnebetennelse, poliomyelitt, encefalitt)De manifesteres ikke bare av døsighet, men også av irritabilitet, rask utmattbarhet, humørsvingninger og dårlig helse. I medisin kalles dette astenisk syndrom..
Deformitet i livmorhvirvler (osteokondrose)Det er en krampe i cervikale arterier og smerter i øvre del av ryggen. Som et resultat kan en person ikke konsentrere seg, han har en tendens til å sove, tretthet vises
Utvikling av anemi, avitominose eller alvorlig dehydreringI tillegg til en søvnig tilstand, føler en person svimmelhet, svakhet, beina blir rynkete, hodepine, apati og avmakt vises. På denne tiden vil du hele tiden sove, øyelokkene virker tunge, det er ikke humør til å gjøre noe. Ubehagelige symptomer er spesielt uttalt om morgenen..
Avvik i nervesystemet eller mental tilstand

En person er ofte i depresjon, det er apati for alt som skjer, noen ganger erstattes det av irritabilitet. Pasienten føler søvnighet og sløvhet regelmessig, noe som ytterligere øker depresjonen og tap av styrkeEpilepsiSchizofreniPsykoserBeslag og kriser forbundet med forstyrrelser i det autonome systemet

En konstant følelse av svakhet og døsighet, provosert av negative prosesser i kroppen, kalles patologisk eller kronisk utmattelse. Hovedsymptomet på tilstanden er maktesløshet og økt tretthet selv etter en vanlig tur eller morgenhygieneprosedyrer: irritabilitet, aggresjon øker, hukommelsen er svekket, distraksjon, uoppmerksomhet.

Eksterne årsaker til økt søvnighet og svakhet

I tillegg til patologiske forstyrrelser, som er en kilde til svakhet hos en person, kan tap av styrke og en døsig tilstand forårsake eksterne faktorer eller fysiologiske tilstander som ikke krever spesiell behandling og ikke er alvorlige sykdommer..

  1. Svangerskap. I første trimester endres kroppens hormoner dramatisk, og det forbrukes mye energi. På dette tidspunktet regnes det som normalt hvis en kvinne hele tiden vil sove..
  2. Søvnforstyrrelser. Hvis flere dager på rad sover mindre enn 7-8 timer (barn under 12 år er normen 9-10 timer), vil kroppens styrke etter 3-5 dager ta slutt, og den vil mislykkes i form av tretthet, døsighet, ubehag og irritabilitet. Dette er spesielt uttalt hos et lite barn - økt nervøsitet, dårlig humør, psykos og raserianfall.
  3. Vær. Et fall i lufttrykk, overskyet eller regnfullt vær hos de fleste forårsaker sløvhet og søvnighet.
  4. Stress, angst, spenning forårsaker ofte tretthet og ubehag hos ungdom og yngre barn. Følelsesmessig stress i alderdommen kan også få deg til å føle deg dårlig.

Konstant stress påvirker kroppen vår negativt

Viktig! Søvnighet og økt tretthet kan oppstå med medisiner. Sløvhet og impotens er en konsekvens av bruk av beroligende midler, antidepressiva, noen antihistaminer (difenhydramin, suprastin) og antihypertensive stoffer.

Hvilken lege du skal kontakte?

Hvis følelsen av tretthet ikke forlater en person selv etter en god hvile, og også er ledsaget av sløvhet, døsighet og avmakt, må du kontakte en terapeut.

Spesialisten vil gjøre en undersøkelse, gjennomføre en undersøkelse og, basert på den innsamlede informasjonen, henvise deg til nødvendig lege med en smalere spesialisering:

  • kardiolog (hvis døsighet er ledsaget av ubehag i brystområdet);
  • gastroenterolog (i tillegg til svakhet, avføring forstyrres, kvalme og oppkast vises, magesmerter forstyrrer);
  • nevrolog, psykoterapeut (når det er tegn på depresjon, apati, irritabilitet, sløvhet);
  • endokrinolog (med diabetes mellitus, problemer med skjoldbruskkjertelen eller binyrene);
  • en gynekolog (hvis du mistenker hormonforstyrrelser på grunn av utvikling av sykdommer i urinveisystemet);
  • hematolog (når en person lider av anemi av enhver etiologi).

En omfattende undersøkelse av flere spesialister gjør det mulig å få et fullstendig bilde av pasientens tilstand og identifisere dårlig helse.

Diagnostikk

For å identifisere hypersomnia som en uavhengig sykdom, brukes to undersøkelsesmetoder:

  • flere søvnforsinkelser - studerer hastigheten som en person sovner på og hjelper med å bestemme tilstedeværelsen av en rask fase i søvn om dagen;
  • polysomnografi - brukes til å studere søvnstadiene og bestemme den spesifikke fasen av avbruddet.

Polysomnografi brukes til å oppdage unormale søvnmønstre

Hvis hyppig utilpashed og svakhet i kombinasjon med døsighet er forårsaket av en alvorlig sykdom, brukes ytterligere instrumentelle og laboratoriediagnostiske metoder.

  1. Generell og biokjemisk blodprøve, immunogram - hjelper til med å vurdere blodets tilstand og identifisere patologiske prosesser i kroppen (betennelse, infeksjon, ødeleggelse av vev).
  2. Kardiogram av hjertet - brukes ved mistanke om hjertesykdom.
  3. Tomografi av indre organer - evaluerer arbeidet med vitale systemer og hjelper til med å oppdage destruktive prosesser.
  4. Elektroencefalografi - overvåking av hjerneaktivitet og vaskulær status.

En grundig undersøkelse gjør det mulig å nøyaktig bestemme årsaken til søvnighet og hjelper til å velge en effektiv terapi i hvert tilfelle..

Hvordan bli kvitt søvnighet, svakhet og tretthet

Hva skal jeg gjøre hvis du hele tiden vil sove og bli overvunnet av sløvhet, avmakt? Det viktigste er å fikse problemet som forårsaket denne tilstanden..

For å øke kroppens tone og forbedre alle viktige prosesser, må du følge de viktigste anbefalingene fra spesialister:

  1. Normaliser søvn. Varigheten av natthvilen bør ikke være mindre enn 7-8 timer (barn 9-10 timer).
  2. Følg den daglige rutinen. Det anbefales å våkne og sovne omtrent samtidig.
  3. Overvåk din følelsesmessige tilstand. Det er viktig å unngå stressende situasjoner, være mindre nervøs og ikke mentalt overarbeidet..
  4. Å leve en aktiv livsstil. Gjør morgenøvelser, løp, besøk bassenget, tilbringe mye tid i frisk luft. Belastningen skal være moderat og ikke tømme kroppen.
  5. Å nekte fra dårlige vaner. Slutte å røyke og begrense alkohol så mye som mulig.

Det er nyttig å gjøre øvelser om morgenen

Du bør ta hensyn til mat. Den må være balansert og inneholde alle vitaminene og mineralene kroppen trenger..

Det er viktig å utelukke fett og søppelmat, det er bedre å foretrekke:

  • fersk juice, frukt og tørket frukt, grønnsaker (mye folsyre og vitamin C i grønnsaker og salat, sitrusfrukter, bønner);
  • fisk i hvilken som helst form (rike kilder til vitamin D er makrell, laks, ørret, tunfisk);
  • kjøtt- og soppretter (påvirker positivt produksjonen av erytrocytter og hemoglobin).

I løpet av dagen må du drikke mer væske, og spise mat i små porsjoner 5-6 ganger om dagen.

Du kan overvinne døsighet og tretthet ved hjelp av vitaminer, for dette kan du drikke et kurs (7-15 dager):

  • folsyre (B9) - normaliserer den mentale tilstanden;
  • vitaminkomplekser (B6, B12, B7, B5, B1) - reduserer irritabilitet, lindrer tretthet, gir kraft;
  • vitamin D - bidrar til å styrke immunforsvaret, forsyner kroppen med energi.

Folkemedisiner - honning, kamilleavkok, druesaft, valnøtter - har også en tonisk effekt. Det er nok å regelmessig konsumere en liten mengde av en eller annen ingrediens for å føle deg munter og glemme tretthet.

Svakhet og døsighet hos en person kan være resultatet av en feil daglig rutine, stress, spenning eller kroppens reaksjon på en endring i været. Denne tilstanden elimineres hvis stimuli fjernes. I tilfelle langvarig ubehag og impotens, kan vi snakke om utvikling av farlige sykdommer. Du bør ikke ignorere konstant tretthet og døsighet for å forhindre utvikling av irreversible prosesser som er uønskede for kroppen..