Hoved > Blør

Triglyseridrate

SAMMENDRAG:

triglyserider i den biokjemiske blodprøven (lipidprofil / lipidprofil):

Hva er triglyserider?

Triglyserider (forkortet TG) eller triacylglyserider (forkortet TAG) er komplekse forbindelser (estere) av glyserol (trehydrisk alkohol) og fettsyrer (også som regel tre - derav prefikset "TRI"). De er en prioritert "kapasitet" for akkumulering av fettsyrer som er viktige for kroppen, så vel som en av de viktigste energikildene for en person (representerer - en alternativ / "sikkerhets" versjon av glukose, dvs. når reservene er oppbrukt).

Triglyserider (fett) er veldig viktige for helsen vår (har mange viktige / essensielle egenskaper), men i overkant er de skadelige! Øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer, aterosklerose, pankreatitt, diabetes mellitus, fettlever og hypertensjon. Imidlertid betraktes det lave nivået som ikke mindre et alarmerende signal, noe som indikerer andre problemer med helsen vår (mer om dette senere i denne artikkelen).

Triglyserider - makrofotografering

En av hovedårsakene til forhøyede triglyseridnivåer i blodet er den store mengden ubrukte kalorier (såkalte "energi" -enheter) som kroppen vår lagrer i form av TG (som en "energireserve" for fremtiden). Dermed, hvis du spiser for mange kalorierike / fete matvarer og fører en liten / aktiv livsstil, vil dette absolutt føre til en økning i mengden av "ekstra" (ikke-påkrevde) triglyserider.!

Triacylglyserider blir "transportert" i blodet, i sammensetningen av lipoproteiner med veldig lav tetthet (VLDL) eller chylomikroner (HM). Hovedfunksjonen til sistnevnte er overføring av diett (dvs. diett) triglyserider / eksogene fettstoffer (tilført oss mat) fra tynntarmen (hvor de absorberes) inn i blodet (gjennom lymfekarene). Imidlertid kommer en mye større mengde TG likevel ikke til oss med mat, men syntetiseres i leveren (disse er allerede endogene fettstoffer), hvorfra de, i proteinskallet til VLDL, "overlater" til cellene langs motorveiene i sirkulasjonssystemet.

Hvorfor TGs betyr noe for leger?

For leger er serumtriglyserider (TG) en indikator på fett (lipid) metabolisme, noe som er ekstremt nødvendig (oftest) for diagnostisering av hypertriglyseridemi og andre lidelser i fettmetabolismen (lipidmetabolisme / dyslipoproteinemia). I tillegg til å vurdere risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom (IHD), aterosklerose (spesielt aterosklerotiske lesjoner i koronarkarene eller hjerneårene).

I tillegg blir legenes bestemmelse av triglyseridnivåer brukt til å nøyaktig klassifisere hyperlipoproteinemia (dvs. for feno / lipoprotein-typing) og følgelig for å foreskrive tilstrekkelig behandling (for hver feno / type separat). Og også i diagnosen fedme, hypertensjon (høyt blodtrykk), diabetes og pankreatitt. For eksempel indikerer et økt TG-innhold - over 11,2 mmol / L - direkte for behandlende spesialister en økt risiko for komplikasjoner av akutt pankreatitt.

Som regel utføres påvisning av mengden triglyserider i blodet (ved hjelp av en lipidprofil) samtidig med bestemmelse av - og andre (ikke mindre viktige) indikatorer for lipidmetabolisme: total kolesterol (CS), LDL (lav tetthet lipoprotein / "dårlig" kolesterol) og HDL (lipoproteiner høy tetthet / godt kolesterol). Som regel beregner laboratoriepersonalet umiddelbart - og koeffisienten (indeksen) for aterogenisitet. Du lurer kanskje på hvorfor den ene er god og den andre dårlig? Vi svarer umiddelbart - forståelig.

Vanligvis kalles "dårlig" LDL-kolesterol fordi overskytende nivåer bidrar til dannelsen av kolesterol / aterosklerotiske plakk (innenfor veggene i blodkarene). Som reduserer hullene, hindrer normal blodstrøm eller til og med (over tid og uten behandling) blokkerer dem, som er fulle av hjerneslag eller hjerteinfarkt. Det er derfor HDL (HDL) kolesterol blir ansett som "bra" - fordi det tar overskuddet av den første "rampete broren" og "transporterer" dem tilbake til leveren (for bearbeiding og utskillelse fra kroppen).

Triglyserider og kolesterol - hva er forskjellene og likhetene?

Til tross for at både kolesterol og triglyserider faktisk er de samme lipidene (dvs. fett / fettlignende stoffer), er deres funksjoner helt forskjellige. Selv om de er LIKE vitale / viktige for oss! Hovedoppgavene til kolesterol (CS) er deltakelse i produksjonen av vitamin D, binyrehormoner, kjønnshormoner, samt å sikre hjernens og immunsystemets normale funksjon (inkludert pålitelig beskyttelse mot kreft). I tillegg danner kolesterol kappene til nervefibre og er den "beskyttende rammen" til cellemembranen. Hovedoppgaven til triglyserider (TG) er å gi kroppen vår (delvis "bygd" av ovennevnte / nevnte kolesterol) energi (ved å forbrenne kalorier fra "reserven"). Det vil si å gi oss muligheten til å leve, og når det er nødvendig - å effektivt "kjempe for å overleve".

Hastigheten av triglyserider i blodet (i mmol / l og mg / dl)

Referanseverdier (dvs. normen for triglyserider i blodet hos voksne) er i området fra 0,5 til 2,2 mmol / l (fra 55 til 195 mg / dl. I henhold til standardene i USA, Tyskland, Israel og Frankrike). Du finner andre verdier og følgelig risikogrupper nedenfor - i tabellen (basert på data fra Mayo Clinic). Og rett nedenfor, etter detaljerte tabeller (for menn og kvinner etter alder), vil du lære om hva høye og lave triglyseridnivåer indikerer (både for menn og kvinner - noen ganger hver for seg).

(MMOL / L)(MG / DL)Hva gjør?Årsaker til avvik
under 0,3mindre enn 26,5/ veldig lavt nivå /utarmning av kroppen etter
langvarig sultestreik eller
med høy risiko for iskemisk
hjerneslag / hjerneinfarkt
hos eldre
0,3 - 0,4926,5 - 43,7/ lavt nivå /usunne dietter, side
legemiddeleffekter,
noen typer utvikling
sykdommer
0,5 - 1,044,3 - 88,5/ borderline senket (akseptabelt) nivå /
1.1 - 1.797,4 - 150,5/ normalt nivå (for voksne som ikke er i pensjonsalder) /
1,8 - 2,2159,0 - 194,7/ borderline forhøyet (akseptabelt) nivå /
2.3 - 5.6203,5 - 495,6/ høy level /stor sannsynlighet for utvikling
hjerte-og karsykdommer
type II diabetes, akutt
pankreatitt, og "fedme"
lever
fra 5.7 og oppoverfra 500 og mer/ veldig høyt nivå /økt risiko for farlig
komplikasjoner av akutt pankreatitt

Triglyserider - normen hos menn (tabell etter alder)

Nedenfor er en detaljert tabell: Normene for triglyserider (TAG / TG) i blodet hos menn (etter alder) / hos unge menn og gutter (dvs. hos ungdommer og små barn). Måleenheter: mmol / l og mg / dl.

Triglyserider - normen hos kvinner (tabell etter alder)

Vi gjør oppmerksom på en tabell: normene for triglyserider (TAG / TG) i blodet hos kvinner (etter alder) / hos jenter og jenter (dvs. hos små barn eller ungdommer). Måleenheter: mmol / l og mg / dl.

Triglyserider (TG) - under normal

Hva betyr lavt triglyseridnivå (TG) i kvinner og menn? Denne tilstanden kan være forårsaket av vanlig underernæring (for eksempel på grunn av "skadelige" dietter) eller som en bivirkning etter inntak av visse medisiner. Selv fra askorbinsyre (dvs. vitamin C - i høye doser). Også lave triglyserider i den biokjemiske blodprøven kan observeres hos personer som lider av hypertyreoidisme, KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom), malabsorpsjonssyndrom, hyperparatyreoidisme. Andre årsaker til de lave serumnivåene er nylige (kirurgiske) operasjoner, traumer, forbrenninger eller strålebehandling. Kritisk lave nivåer - "advar" om hjerneinfarkt.

MER OM DETTE I ARTIKELEN:

Triglyserider (TG) - over normalt

Høye triglyserider (TG) i blodets lipidprofil kan indikere for legene risikoen for sykdommer som åreforkalkning, diabetes mellitus, pankreatitt (kronisk eller akutt / for komplikasjoner av OP), "fettlever", levercirrhose, hypertensjon, iskemisk hjertesykdom (koronar hjertesykdom), nyresvikt (i kronisk form). Og også direkte indikere et tidligere hjerteinfarkt, økt risiko for hjernetrombose, fedme, gikt. I tillegg kan TG-nivåer (mye høyere enn normalt) observeres hos personer med alkoholisme.

VI ANBEFALER Å FINNE:

Det er absolutt verdt å merke seg at økte triglyseridverdier kan påvises hos kvinner under graviditet, i overgangsalderen (overgangsalder), etter å ha tatt p-piller eller under hormonbehandling (spesielt når du tar orale østrogener). Og til slutt peker de på en ren kvinnelig sykdom - PCOS (polycystisk ovariesyndrom).

LES PÅ VÅR NETTSTED:

Forebygging av triglyserider (TG)

"Forvarnet er underarmet!" eller "Vokt dere for problemer mens de er borte" - lær oss eldgamle forfedre. Derfor, i stedet for “heroisk” å løse problemer med for høye (eller lave) triglyseridnivåer i fremtiden, er det ikke bedre å umiddelbart sikre deg med kompetent forebygging? På samme måte er det ikke veldig lurt å tråkke på samme rake to ganger. Det vil si at når du har helbredet fra sykdommer, kan du igjen vende tilbake til de "gamle hjulsporene" og provosere deres reutvikling.

Forebygging av normale nivåer: en sunn livsstil og riktig ernæring. Moderat trening + kontroll av kalorier, vekt og midje.

Så hvordan kan du beskytte deg mot de negative effektene av "unormaliserte" triglyserider i blodet? Hvordan holder du helsen sterk i mange år? Dette betyr positiv og vitalitet!

  • Ikke la deg rive med med alkoholholdige drikker (spesielt øl og vin)!
  • Begrens mengden søte og melprodukter i kostholdet ditt (og ekskluder "lagre" de helt). I stedet for "sukkerholdige" kaker og kaker - kjærlighet av hele hjertet: fersk (sur) frukt, bær (i prioritet: jordbær og blåbær), samt yoghurt med lite fett (fra pålitelige produsenter).
  • Spis nøyaktig - sure frukter, dvs. Er ikke mettet med fruktose (for eksempel, IKKE spis mye druer, bananer, meloner og fersken). Len deg på grønne epler, mandariner og appelsiner. Hvis du virkelig vil ha søt frukt, så i en mengde på ikke mer enn 100 gram. per dag.
  • Gjør det til en regel (spesielt hvis du allerede er over 50 år): spis fet sjøfisk 2 ganger i uken. Dette vil ikke bare spare deg for høyt triglyseridinnhold, men også redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer med minst 30%!
  • Aktivt utvikle dine egne kulinariske ferdigheter ved å bruke - ikke bare bevist mat (ingen skadelige "butikk" tilsetningsstoffer for å øke holdbarheten), men også sunne "verktøy" for tilberedning. De. "Ovn", en dampergrill (med rist) eller en stekepanne (med ANTI / klebrig belegg).
  • Kjøp bare de fineste vegetabilske oljene til hjemmelagde måltider eller salatdressinger. Helse er det mest dyrebare! Olivenolje er ideell. Ekskluder - margariner, smult og smør. Vokt dere for produkter (spesielt "butikk") som inneholder - palmeolje!
  • Kutt betydelig på kjøtt som røkt pølser, bacon, bacon og svinekjøtt pølser eller pølser. Det er tross alt ikke for ingenting at Gud anser svinekjøtt som "urent". Det beste alternativet er legepølse! Det er ikke for ingenting at det heter så!?
  • Balansere mengden protein riktig i den daglige menyen. Vekslende mengde animalske proteiner anbefalt av leger - med planteproteiner (belgfrukter / bønner, soya og tofuost).
  • Prøv å spise mer grønnsaker (pluss fullkornsmelprodukter), og gi dermed kroppen tilstrekkelig mengde FIBRE. Drikk bare rikelig med vann (rent / romtemperatur).

Triglyserider i blodet, normen hos kvinner og menn etter aldersgruppe, årsakene til høye TG-nivåer, hvordan man behandler

Triglyserider (triacylglyserider eller kort fortalt TG) er fettstoffer som finnes i menneskekroppen.

Dannet ved å konvertere kalorier (fra mat) til energi. Det er disse fettforbindelsene som forsyner cellene med den nødvendige energien.

Innholdet av triglyserider i blodet bør være relativt stabilt, siden med en økning i mengden, har en person alvorlige helseproblemer, vaskulær aterosklerose kan utvikle seg.

  1. Årsaker til økte triglyserider
  2. Graden av triglyserider ved retur i platen
  3. Hvordan vite om du har høye TG-nivåer (tegn)
  4. Forbereder seg på triglyseridtesting
  5. Hvordan normalisere TG-nivåer
  6. Livsstilsendringer
  7. Narkotikabehandling
  8. Utfyllende og alternative hjemmebehandlinger
  9. Forebygging
  10. Prognose
  11. Relaterte videoer

Årsaker til økte triglyserider

Et økt innhold av TG i blodet til en voksen kan være forårsaket av noen typer sykdommer:

  • diabetes;
  • nyresykdom (nyresvikt, pyelonefritt, glomerulonefritt, etc.);
  • leversykdommer (levercyste, skrumplever, etc.);
  • mangel på skjoldbruskhormoner;
  • genetisk predisposisjon.

I tillegg til sykdommer kan forekomsten av høye TG-nivåer fremmes ved:

  • overspising;
  • alkoholmisbruk;
  • feil livsstil
  • tar visse medisiner (prevensjonsmidler, betablokkere).

Hos en mann kan et høyt nivå av TG være forårsaket av alkoholisme, røyking, stress. Antall årsaker til kvinner er noe større. I sitt tilfelle kan et økt innhold av fettforbindelser i blodet være assosiert med bruk av p-piller, graviditet, polycystisk ovariesykdom, overgangsalder, hormonelle lidelser, infertilitet.

Graden av triglyserider ved retur i platen

Det er visse normer for innholdet av disse stoffene i blodet. De er forskjellige hos barn og voksne, i tabellen nedenfor er normene for en voksen gitt. Siden normen for nivået av triglyserider i blodet hos kvinner er forskjellig fra normen for menn, nedenfor, for enkelhets skyld, er tabellen delt inn i den kvinnelige (etter alder) og den mannlige halvdelen (også delt etter alder).

AlderNorm for en mann

(mmol / l)

Norm for en kvinne

(mmol / l)

15-200,45-1,810,40-1,53
20-250,50-2,710,41-1,48
25-300,52-2,810,42-1,63
30-350,56-3,010,44-1,70
35-400,61-3,620,45-1,99
40-450,62-3,610,51-2,16
45-500,65-3,700,52-2,42
50-550,65-3,610,59-2,63
55-600,65-3,230,62-2,96
60-650,65-3,290,63-2,70
65-700,62-2,940,68-2,71

Hva sier et økt TG-nivå??

Faktisk kan et høyt nivå av triglyserider i blodet indikere en høy risiko for sykdommer som:

  • hypertonisk sykdom;
  • pankreatitt;
  • hjerneslag;
  • hepatitt B, levercirrhose;
  • vaskulær aterosklerose;
  • koronar hjertesykdom.

Selvfølgelig er dette ikke en fullstendig liste over alle sykdommer som kan oppstå som et resultat av forhøyede TG-nivåer. Derfor er det veldig viktig å starte behandlingen umiddelbart..

Hvordan vite om du har høye TG-nivåer (tegn)

Høye nivåer av TG i blodet har i seg selv ingen symptomer. I tilfelle økningen var forårsaket av genetikk, er det ledsaget av fettavleiringer under huden (xanthomas). Pasientens vekt kan øke dramatisk. Sjelden kan personer med høyt triglyseridnivå i blodet utvikle pankreatitt. Da kan en person oppleve:

  • akutte magesmerter;
  • kvalme;
  • oppkast;
  • tap av Appetit;
  • varme.

Høye kolesterolnivåer kan også oppstå på grunn av forhøyede triglyserider. Alt dette antyder at en person har et høyt nivå av TG i blodet..

Forbereder seg på triglyseridtesting

Triglyseridnivåer bestemmes med en blodprøve. Før du går gjennom laboratorieanalysen, bør du ikke spise mat i 8-15 timer (du bør ikke spise fet mat i 2-3 dager), strengt tidlig om morgenen.

Enhver blodprøve kan vise en feil hvis en person spiser alkohol, fet mat eller driver sterk fysisk aktivitet. Alt dette bør utelukkes noen dager før blodprøvetaking..

Hvordan normalisere TG-nivåer

Det er to hovedmåter å behandle høye TG-nivåer:

  • livsstilsendring;
  • behandling av en sykdom som provoserte en unormal økning i triglyserider i blodet.

Ofte, hvis ingen alvorlige sykdommer er identifisert, har pasientene nok til å senke nivået av TG i blodet, en sunn livsstil, men hvis pasienten er syk, krever sykdommen medisinering, som vil bli foreskrevet av legen.

Livsstilsendringer

En sunn livsstil er den mest effektive måten å behandle høye TG-nivåer på. Pasienten skal ikke konsumere alkohol, sigaretter. Dietten bør gjennomgås nøye, overspising er strengt forbudt. Spis hovedsakelig fettfattige matvarer (som sjømat).

Forresten, et sjømatbasert kosthold er mest effektivt for å bekjempe høye TG-nivåer..

Matvarer med høyt triglyseridinnhold (produkter fra hovedkomponenten - mel, drikke med stoffer og kjemiske forbindelser som gir maten en søt smak) bør unngås. Det er viktig å spise mat med mye omega-3 fettsyrer, som inkluderer noen typer fisk.

Fysisk aktivitet bør være til stede i løpet av pasientens dag. Regelmessig trening kan bidra til å senke TG-nivåene, øke gode kolesterolnivåer og blant annet forbedre helsen din..

Pasienten bør følge en streng diett som inkluderer:

  • fullkornsblandinger;
  • grønnsaker frukt;
  • magert kjøtt;
  • meieriprodukter med lite fett;
  • mono- og flerumettede fettstoffer (omega-3, omega-6 fettsyrer);.

Det er helt uakseptabelt å bruke matvarer som:

  • fettstoffer;
  • sukker;
  • belgfrukter;
  • alkohol;
  • hermetikk;
  • Søt honning.

Noen måneder etter oppstart av behandlingen, bør TG-nivået synke og gå tilbake til det normale. Vekten bør også reduseres. Imidlertid bør pasienten gjennomgå en ny undersøkelse, donere blod, siden det er fullt mulig at behandlingen for ham ikke avsluttes der ennå..

Narkotikabehandling

Hvis endringen i livsstil ikke har ønsket effekt, bør du ty til medikamentell behandling. Legen kan foreskrive følgende medisiner:

  • Omega-3 (omega-3 finnes ikke bare i mat, men også i medisiner som lett tolereres og reduserer triglyseridnivået med 50%);
  • Fibrater (disse stoffene svekker leverens evne til å frigjøre triglyserider)
  • Vitamin B3 (reduserer aktiviteten til et stoff som triglyserider produseres med);
  • Statiner (kan senke TG-nivåer, selv om det er ment å senke kolesterolet).

Utfyllende og alternative hjemmebehandlinger

I tillegg til hovedmetodene for behandling av forhøyede TG-nivåer, kan du bruke tradisjonelle medisinmetoder. Nedenfor er oppskrifter på noen effektive midler:

  • Linfrø, malt i en kaffekvern, bør tilsettes mat litt om gangen..
  • Det er nødvendig å male tørkede lindeblomster til en pulveraktig konsistens og bruke en skje minst tre ganger om dagen.
  • 200 gram bønner skal fuktes over natten, og tilsett litt salt og kok om morgenen. Volumet av bønner bør deles i flere porsjoner og konsumeres hele dagen. Behandlingen skal vare en måned.
  • Mal tørre løvetannrøtter til en pulverkonsistens og bruk en skje to ganger om dagen, tretti minutter før måltidene. Behandlingen varer seks måneder.
  • Kvern noen fedd hvitløk, pepperrot rhizom og sitron med kjøttkvern, bland, kombiner med kokt vann. Plasser blandingen på et kaldt sted over natten. Det forbrukes i 10 gram før du setter deg ned til bordet. Etter hvert inntak, bør du ta legemidlet med en skje honning.

Juiceterapi kan også bidra til å bekjempe høye TG-nivåer. Essensen ligger i det faktum at i 5 dager, om morgenen, drikker forskjellige juice som hjelper til med å redusere mengden triglyserider:

  1. Dag 1. Saft fra sellerirøtter (30 ml), gulrøtter (50 ml);
  2. Dag 2. Saft fra gulrøtter (50 ml), agurk (40 ml), rødbeter (40 ml). Rødbetejuice skal tas kaldt;
  3. Dag 3. Juice fra epler (45 ml), gulrøtter (60 ml), selleri (45 ml);
  4. Dag 4. Kåljuice (30 ml), gulrøtter (50 ml);
  5. Dag 5. Appelsinjuice (30 ml).

Saft kan blandes, men det er bedre å drikke separat, med intervaller på 30 minutter.

Merk følgende. Alternative behandlingsmetoder kan bare brukes med tillatelse fra behandlende lege.

Forebygging

Det er ganske enkelt å unngå avvik fra normene for TG-innholdet i blodet. Du trenger bare å følge reglene nedenfor:

  • spis utelukkende riktig;
  • velge optimal fysisk aktivitet;
  • å nekte fra dårlige vaner;
  • behandle alle sykdommer i tide;
  • ikke glem forebyggende undersøkelser.

Ved å oppfylle disse enkle kravene kan du unngå høye TG-nivåer i mange år..

Prognose

Det høye nivået av TG i seg selv er ikke dødelig, men sykdommene det medfører kan godt føre til det. Det er derfor det er viktig å starte behandlingen så raskt som mulig etter diagnosen. Kontrollering av TG-nivåer i blodet blir hovedoppgaven til pasienter med høye nivåer av det.

Hvis pasienten ikke har startet behandlingen (eller ikke anstrengt seg for å redusere høye triglyseridnivåer i blodet), har han høy risiko for sykdom, noe som kan føre til alvorlige konsekvenser.